股票配资的最新消息 一位中医说：“最顶级的养生就是玩，玩麻将，玩扑克，玩斗地主，玩游戏，

一位中医说：“最顶级的养生就是玩，玩麻将，玩扑克，玩斗地主，玩游戏，玩广场舞。只要你以一种娱乐的心态去做一件事情，那就是养生。

刻意养生，不吃肥肉，不吃糖，早睡早起，跑步锻炼，是一种自虐。养生的本质，不是自律，是自在，让身心彻底放松，没有负担，没有麻烦，没有累赘，没有痛苦，没有烦恼。”

香港大才子蔡澜说过，一个人毁掉身体最快的方式就是怕吃怕喝，自怨自哀。吃这个嫌油腻，吃那个怕坏胆固醇多，压抑自己的食欲。喝白酒怕肝损伤，喝啤酒怕脂肪肝，那你在人群之中只能一人向隅，落落寡合。去KTV唱歌怕伤气，去洗脚按摩怕伤身，去旅游怕劳累过度，那么你只有把自己的欲望和冲动都压抑着，甚至通通逼回去，让生命像一根紧绷着的弦。

生命最好的状态不是自律，不是刻意养生，不是规律作息，清淡饮食，跑步锻炼，而是你能够时刻保持一种生命的松弛感。曾仕强教授说过，黄帝内经给我们的启示就是，所有的疾病都是因为你紧张。只要你不紧张，你的情绪特别平和，你全身的细胞都能够得到释放，你这辈子大概不会得什么病。所谓恬淡虚无，病安所来。

你看生活中那些极度自律的人股票配资的最新消息，一般都不会长寿，表面上看起来身体特别棒，但在某一个时刻，嘎嘣一下，小命就没了。所以最顶级的养生是自在，不是自律。最有价值的锻炼，是修心，不是运动。只要以玩的心态来面对世界上的一切，玩工作，玩事情，玩扑克，玩麻将，玩一切自己想玩的东西，让自己得到最大程度的放松，让生命得到一种彻头彻尾的自在感，那我们就会活得悠然自在，延年益寿。

上阳网提示：文章来自网络，不代表本站观点。